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孕妇忌缺乏维生素D

发布时间:2021-01-25 08:08   浏览次数:次   作者:亚博网页版登录
本文摘要:孕妇缺乏维生素D。维生素D是类固醇衍生物,具有外佝偻病的作用,称为外佝偻病维生素。维生素D可以减少肠道对钙磷的吸收,这是调节钙磷长期代谢所必需的,对骨骼和牙齿的构成极其重要。 人体每天对维生素D的需求量是10微克。事实上,成年人每天只能通过阳光中的紫外线辐射来制备足够的维生素D。 因为孕妇晒太阳的机会少,再加上胎儿市场对维生素D的需求,孕妇的维生素D供给应该不会减少。维生素D缺乏时,孕妇常患骨软化症。

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孕妇缺乏维生素D。维生素D是类固醇衍生物,具有外佝偻病的作用,称为外佝偻病维生素。维生素D可以减少肠道对钙磷的吸收,这是调节钙磷长期代谢所必需的,对骨骼和牙齿的构成极其重要。

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人体每天对维生素D的需求量是10微克。事实上,成年人每天只能通过阳光中的紫外线辐射来制备足够的维生素D。

因为孕妇晒太阳的机会少,再加上胎儿市场对维生素D的需求,孕妇的维生素D供给应该不会减少。维生素D缺乏时,孕妇常患骨软化症。

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2000年,最明显的发病部位是骨盆和下肢,然后逐渐扩散到脊柱、胸骨等部位。在严重的情况下,骨盆畸形经常发生,这在本质上影响了妊娠。维生素D缺乏可使胎儿骨坏死、牙齿萌出不受影响,严重者可导致先天性佝偻病。

为了防治儿童佝偻病,母亲在孕期不宜采取以下措施:不吃含维生素D的食物,如动物肝脏、蛋黄等,经常到户外晒太阳,必须参加劳动。如果服用维生素D多年,会引起中毒。

成人每天服用2 300微克,儿童每天服用1 OOO微克维生素D,可引起食欲不振、恶心、腹泻、腹痛、呕吐等。因此,含维生素D的食物不宜过量食用。

含维生素D的食物有鱼肝油、鸡蛋、鱼、动物肝脏、虾等。孕妇只要能长期食用这些食物,就能保证维生素d的供应。


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